New

薬膳・まかないごはん


 
食べ過ぎた翌日はお粥。
なつめと蓮の実の薬膳粥です。
 
補気 ストレス・消化不良に

#薬膳粥 #消化不良 #くこの実 #なつめ #食べ過ぎ #薬膳 tags[福岡県]

食べ過ぎた翌日はお粥。 なつめと蓮の実の薬膳粥です。   補気  ...

もっと見る

 

投稿日:2017年9月24日

   

comment 

薬令市の卸市場。
ぷーんと漢方の匂いがたまりません!

活気がある場所を想像していましたがそんなに賑わっていませんでした(笑)

現地の方々は漢方食材を日常に取り入れているので珍しいものではないのです。

#漢方 #韓方 #漢方食材 #薬令市場 #薬草  tags[海外]

薬令市の卸市場。 ぷーんと漢方の匂いがたまりません! 活気があ ...

もっと見る

 

投稿日:2017年9月24日

   

comment 

お客様が来なかったのでハンバーガー作りました。
…こんな日もある!

#台風来なかった #急にハンバーガー作りたくなった #手作り #ランチ兼おやつ #ハンバーグじゃなくてステーキだけど 

http://www.jewelpurus.com/

#Jewelpurus #ジュエルプールス #ファスティング福岡 #インナービューティー #エステプロラボ福岡 #エステプロラボ #黄土ゲルマニウムよもぎ蒸し #ルイボス #薬膳 #ダイエット #デトックス #酵素ドリンク #腸活 #美腸 #温活 #体質改善  #健康インナー #ボディメイク #骨盤ケア #フェイシャルケア  #パーソナルカラー診断 #骨格診断 #ショッピングアテンド tags[福岡県]

お客様が来なかったのでハンバーガー作りました。 …こんな日もある ...

もっと見る

 

投稿日:2017年9月17日

   

comment 2

今日のぬか漬け。
なす、みょうが、パプリカ、ゴーヤ、柿。

ぬか床がやってきてからたくさん野菜が食べられるようになりました(^_-)-☆

#オリーブぬか床 #菌活 #お漬物 #ジュエルプールス  tags[福岡県]

今日のぬか漬け。 なす、みょうが、パプリカ、ゴーヤ、柿。 ぬか ...

もっと見る

 

投稿日:2017年9月14日

   

comment 

なすとみょうがのサラダ。
輪切りにしたなすを15分ほど塩水に浸けてしぼって、酢と醤油とフラックスシードオイルを混ぜたドレッシングをかけて刻んだ茗荷を和えただけの簡単レシピ。

甘さが欲しかったのでドレッシングにブルーアガベシロップも少し混ぜました。

日本酒が飲みたくなります。
大葉の刻んだのを添えるとなおおいしいです(^q^)

#なすとみょうがのサラダ #あともう一品のおかず #ヘルシーおつまみ  #フラックスシードオイル  #ブルーアガベシロップtags[福岡県]

なすとみょうがのサラダ。 輪切りにしたなすを15分ほど塩水に浸け ...

もっと見る

 

投稿日:2017年8月2日

   

comment 

見た目にきれいでおいしい紫蘇ジュース❤
シミ・シワの予防、老化の元=活性酸素を取り除く、疲労回復などなど、美容と健康にとてもよいことをご存じですか?

http://www.jewelpurus.com/blog/2017/07/post-175.php

#活性酸素対策 #紫蘇ジュース #アトピー性皮膚炎や花粉症のアレルギー対策にも #美肌ケア #手作りジュース #ダイエット #血糖値の急上昇を抑える #ジュエルプールス 

 tags[福岡県]

見た目にきれいでおいしい紫蘇ジュース❤ シミ・シワの予防、老化の ...

もっと見る

 

投稿日:2017年7月29日

   

comment 2

箱買いしたトマトで薬膳カレー。
市販のルウ、水、小麦粉は使わず、材料は野菜とスパイスのみ!
隠し味に先月作った梅ジャムを少し★

酸味とスパイスの辛さが絶妙なおいしいカレーになりました。

作るの難しそう!って言われますが、煮込む時間がいらないので15分で作れてしまいますよ♪


#トマトのスパイシー薬膳カレー #黒米 #薬膳 #ジュエルプールス #エステプロラボ認定サロン  tags[福岡県]

箱買いしたトマトで薬膳カレー。 市販のルウ、水、小麦粉は使わず ...

もっと見る

 

投稿日:2017年7月11日

   

comment 

先日、冷蔵庫を買い替えようかなと仕事の合間に家電量販店に行ったのですが
エアコンが強力にきいていてとても寒くて(>_<)
 
夏が旬の野菜といえばレタスやきゅうりといった体を冷やすものが多いですが、

冷えた体を温めていたわり気を補ってくれる食材があるのです!


それは「かぼちゃ」

かぼちゃといえば、冬至を思い浮かべる方もいらっしゃると思いますが
かぼちゃは夏におすすめの食材です。

五味では甘、五性は温で体を温めて気を補います。
 

エアコンや冷たい食べもの・飲みもので冷えた体をいたわり消化を助ける作用があるので
慢性疲労や冷えからくるだるさに効果的です!

 
エアコンに弱く、脾胃も弱い私には相性が良い食材で、いつも必ず家にあります。
 
先日も糸島でかぼちゃを丸ごと買ってきたので一生懸命消費しているところです。

冷えは
肌荒れ、便秘、代謝低下、イライラ、うつ、アレルギー・・・

あらゆるトラブルのもと!

夏こそ冷え対策をしっかりしてくださいね(^_-)-☆

#薬膳 #冷え対策 #温活サロン #夏野菜 #かぼちゃ #ジュエルプールス #エステプロラボ福岡認定サロン  tags[福岡県]

先日、冷蔵庫を買い替えようかなと仕事の合間に家電量販店に行った ...

もっと見る

 

投稿日:2017年7月8日

   

comment 

いただいた糸島の新鮮野菜で作ったカレー♪

材料は、玉ねぎ、トマト、にんじん(葉っぱごと)、にんにく、スパイスのみ。

煮込む時間がないのでパパッと作れてしまいます(*^-^*)

#糸島野菜で薬膳カレー #スパイスと野菜で作るカレー #黒米 #動物性脂質不使用 #グルテンフリー
 tags[福岡県]

いただいた糸島の新鮮野菜で作ったカレー♪ 材料は、玉ねぎ、トマ ...

もっと見る

 

投稿日:2017年7月2日

   

comment 

今年も梅がたくさん届きました。
梅酒と梅シロップとあと何にしようかな(*^-^*)

#無農薬 #手作り梅酒 #薬膳酒 #梅シロップ #疲労回復 tags[福岡県]

今年も梅がたくさん届きました。 梅酒と梅シロップとあと何にしよ ...

もっと見る

 

投稿日:2017年6月20日

   

comment 

【むくみ・無気力・・・梅雨の不快な症状に有効な食べものとは?】

今週はやっと梅雨らしくなるようですね。

http://www.jewelpurus.com/blog/2016/06/post-89.php

#梅雨の不快な症状に有効な食べもの #むくみ #食養生 #梅雨の食養生 #薬膳 #ジュエルプールス tags[福岡県]

【むくみ・無気力・・・梅雨の不快な症状に有効な食べものとは?】 ...

もっと見る

 

投稿日:2017年6月19日

   

comment 

新玉ねぎ・菜の花を使った春野菜のキッシュ。

アパレイユには生クリームの代わりに豆乳を使います。

#春野菜のキッシュ #薬膳でフレンチ #みのう豚のハム #ジュエルプールス 
 tags[福岡県]

新玉ねぎ・菜の花を使った春野菜のキッシュ。 アパレイユには生ク ...

もっと見る

 

投稿日:2017年5月8日

   

comment 

小麦粉・乳製品・白砂糖不使用!
豆乳・おから・アガベシロップを使ったグルテンフリーのケーキ(*^-^*)

トッピングにショコラクリームを添えて♪

#グルテンフリー #ヴィーガン対応 #豆乳とおからのケーキ #ショコラクリーム #ジュエルプールス #手作りおやつ


 tags[福岡県]

小麦粉・乳製品・白砂糖不使用! 豆乳・おから・アガベシロップを ...

もっと見る

 

投稿日:2017年5月8日

   

comment 

ホットケーキ大好き❤
玄米粉で作る厚焼きホットケーキシリーズ
今日はアップルとシナモンです。

バターはグラスフェッドバター。
シロップはオーガニックのブルーアガベシロップ。
粉はグルテンフリーの玄米粉。

#アップルとシナモンの厚焼きホットケーキ #グルテンフリー #玄米粉 #グラスフェッドバター #低GI #オーガニック #ブルーアガベシロップ #ヘルシーおやつ #エステプロラボ認定サロン #Jewelpurus. tags[福岡県]

ホットケーキ大好き❤ 玄米粉で作る厚焼きホットケーキシリーズ 今 ...

もっと見る

 

投稿日:2017年4月9日

   

comment 

なつめとクコの実の薬膳酒を漬けたあとの果実を使ってパウンドケーキ。

#パウンドケーキ #なつめ #クコの実 #薬膳スイーツ #おやつ  tags[福岡県]

なつめとクコの実の薬膳酒を漬けたあとの果実を使ってパウンドケー ...

もっと見る

 

投稿日:2017年3月4日

   

comment 

牡蠣小屋で買ってきた牡蠣と、おせち用の食材の残りで牡蠣めし(●^o^●)
年越し蕎麦もしっかり食べます!

良いお年をお迎えください☆🌠

#牡蠣めし 
 tags[福岡県]

牡蠣小屋で買ってきた牡蠣と、おせち用の食材の残りで牡蠣めし(●^o ...

もっと見る

 

投稿日:2016年12月31日

   

comment 

れんこんチップ。
作るのは面倒なのにあっという間に食べ終わってしまう。

#れんこんチップ #おやつ #カレーやサラダのトッピングに  tags[福岡県]

れんこんチップ。 作るのは面倒なのにあっという間に食べ終わって ...

もっと見る

 

投稿日:2016年12月10日

   

comment 

あさイチ!でビーツの特集をしていました(^^)
鮮やかできれいな赤色が魅力的で栄養たっぷりのビーツ☆
特に抗酸化作用に優れているのでエイジングが気になる方におすすめの食材です。

ボルシチやソースなど、加熱して食べることが多いかもしれませんが、
生で食べると栄養をそのまま摂れるので◎

ドレッシングは亜麻仁油と塩でシンプルに(^^♪

スムージーにするときれいな色にできあがるのでおすすめです☆


#ビーツ #ビーツのサラダ #ビーツの抗酸化作用 #亜麻仁油のドレッシング #オメガ3  tags[福岡県]

あさイチ!でビーツの特集をしていました(^^) 鮮やかできれいな赤 ...

もっと見る

 

投稿日:2016年12月6日

   

comment 

かぼちゃと黒豆の黒糖プリン。
胃腸を温め、冷えた体をいたわるデザートです(*^-^*)

#かぼちゃプリン #薬膳スイーツ #黒豆 #豆乳 #黒糖 #乳製品を使わないデザート
 tags[福岡県]

かぼちゃと黒豆の黒糖プリン。 胃腸を温め、冷えた体をいたわるデ ...

もっと見る

 

投稿日:2016年11月20日

   

comment 

疲れた日の夜は温かいお茶でリラックス☆彡

ルイボスティーで心と体を温めましょう。

そのままでも癖がなくおいしいですが
特に冷えを感じるときや
甘いものがほしいときは
なつめやシナモンを入れて飲むのもいいですよ(*^-^*)

11月も半分が過ぎましたね。

そろそろ忘年会シーズン。
忙しくなるのに控えて
次の日に疲れを残さないようにしたいですね(^^)

#ルイボスティー #温活 #リラックス #ティータイム

疲れた日の夜は温かいお茶でリラックス☆彡 ルイボスティーで心と ...

もっと見る

投稿日:2016年11月16日

   

comment 

 
top