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【美腸・腸育料理教室❣️】

夏は胃腸が疲れやすく、冷えも重なり腸内環境が整えずに、太りやすい(*_*)

こんな時はスパイスで、体の発汗を促し、腸の働きを活発にするなどカレーを食べる事で、新陳代謝を高め、胃腸の働きを活発にし、便通もスムーズにさせるなど多くの働きをするカレースパイスです。
そこで、7月は腸活する旨いグリーンカレーを作ります♪
ルーを使わずに、とても簡単に、ご自宅でタイ風カレーができるようになりますよ。

また根菜類を使い、食物繊維で善玉菌を増やし、
植物チーズやザワークラウトの発酵食品でさらに善玉菌の増加を行い、腸内環境を整えます🎶
豆乳から簡単に作る植物チーズも手作りしますよ〜♪
ぜひ参加して、腸活の極意を体感してくださいね


【レッスンメニュー】
1. ルーを使わず簡単!旨辛いグリーンカレー
2. 植物チーズのサラダ
3. ザワークラウト
4. 変わり種で根菜類の揚げ物

*毎月第3木曜日と土曜日

日 程: 7月15日(土) 7月20日(木)
時 間: 10時30分〜14時30分
持参品: エプロン、筆記用具、手拭きタオル、タッパー
料 金: 4,000円
対 象: 女性6名
場 所: 福岡市中央区平尾

美腸・腸育料理教室
http://www.yamaguchi-yuko.com/

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投稿日2017年7月1日    閲覧回数 60 pv

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コメント


  1. ラジャ - 2017年7月1日 13:43
    体に良いカレー、美味しそうです!

     返信

    • 山口ユウコ - 2017年7月1日 14:23
      ありがとうございます😊
      とっても簡単に本格的なタイ風グリーンカレー🎶
      体に良いですよー(⑅˃̶͈̀艸˂̶͈́)

       返信