いい汗と悪い汗があるの知ってました?

日曜日の朝の健康番組で、汗の事があってました。

汗がたくさん出ていたら、代謝がよくっていい!!

と単純に思っていました。

ところがそうではないそうです。

汗が出ていても、体温を下げることが出来なければ、

いい汗ではないそうです。

汗本来の働きは、「体温調節」ですもんね。

汗をかいて、体温が下がる人とそうでない人の違いは

「運動」でした。

運動をすることは、お肌にももちろん、とてもいいです。

みなさまも一緒に始めませんか!?

夏は代謝が上がるので、体重を落とすにもいい時期だそうです。



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投稿日2017年7月11日    閲覧回数 28 pv

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