『睡眠負債』ここ数週間 寝不足が続いていましたが、昨日は8時間しっかり寝だめすることができ気分爽快です!

睡眠不足が徐々に溜まってくると、借金の利息ように積み重なり心身に悪影響を及ぼすので、たまには寝だめして睡眠返済しなければ… やっぱり寝不足は寝ることでしか解消できませんね!(*^^)v


睡眠不足は危険がいっぱい 
http://nurse-web.jp/suimin/suiminbusoku0716/


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投稿日2017年8月6日    閲覧回数 110 pv

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