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学ぶ(教室)


 
《苦しい時こそ成長するチャンス。辛い時間を乗り越えるための10のヒント》

ピンチに見舞われると、動揺したり弱気になったりしてしまいますが、そんな時に大切なのは、気持ちを切り替えて前を向くこと!

苦しい時というのは、神様が与えてくれた成長のチャンスです。心配しなくてもきっと大丈夫。困難を乗り越えあとには、新しい景色が開けます!

1.苦しみには意味がある。

2.苦しい時が上り坂。

3.苦しみは過去に誰かが乗り越えている。

4.自分を肯定する。

5.誰かと話をしてみる。

6.思っていることを書き出す。

7.乗り越えたあとの自分をイメージする。

8.泣きたい時は泣く。

9.ゆっくり眠る。

10.パワースポットで浄化。

いい時があれば、悪い時があるのは当たり前。ピンチは、困難を乗り越えられる人の元に、神様が与えるとも言われます。心配や不安に押し流されず、元気を出して前を向いて!

出典:キナリノ

《苦しい時こそ成長するチャンス。辛い時間を乗り越えるための10の ...

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投稿日:2017年11月25日

夏休みの自由研究に、本物そっくり!? 食品サンプル体験教室☆ 親子で一緒に楽しめる、自分だけの食品サンプルを作ってみませんか? 

開催日:2017年8月19日(土)
場 所:世田谷ものつくり学校 

納豆のネバネバ感たっぷりの体験が、たまらないでしょう。

人数限定ですので、ご予約はお早めに! tags[東京都]

夏休みの自由研究に、本物そっくり!? 食品サンプル体験教室☆ 親子 ...

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投稿日:2017年8月16日

韓国人シンガー2週間で6kg減量に成功。ダイエットの鍵は” お腹が空いたら”◯◯◯◯◯”を食べる。

その韓国人シンガーが女性デュオ「ダビチ」のカン・ミンギョン。デビュー当時はぽっちゃりとしたイメージでしたが、一念発起のダイエットで徹底した食事管理を行って、見事2週間という短期間で6kgの減量に成功したのです。

彼女の食事管理の際に鍵になった食材は、やはりとも言うべきか「さつまいも」でした。

不溶性食物繊維が豊富なさつまいもは満腹感が得やすいにもかかわらず、腸の動きを活発にしてくれる効果が期待でき、さらにカリウムも多く含んでいるのでむくみ解消にも効果的と言われる食材です。
 
 
ちなみに徹底して食事管理を行っていた2週間の彼女の1日の食事内容がこちら。
 
朝:さつまいも1個、低脂肪乳、鶏胸肉のサラダ
 
昼:さつまいも2個、リンゴ1個
 
夜:さつまいも1個、低脂肪乳、プチトマト
 
お腹に溜まるさつまいもが主食とはいえ、けっこう過酷な内容…。さらに間食もさつまいものみで少量ずつチビチビ食べるだけだったとか。さらにこの2週間、彼女は運動やストレッチを並行して行い、見事に減量目標を達成したそうで、この食事管理だけでなく運動も合わせて習慣化することが”リバウンドしないダイエットの基本”とも言えそうです。

出典:beauty news tokyo 


私もこの夏で少しリバウンドしたので明日から「さつまいもダイエット」を試してみたいと思います。

韓国人シンガー2週間で6kg減量に成功。ダイエットの鍵は” お腹が ...

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投稿日:2017年8月15日

『モテる女はここが違う』モテる女は異性との駆け引きや振る舞いが上手い!

モテる女とモテない女の違いを決定的な違いは?

世の中不思議なもので、わがままな女が、結構、男性にモテる現象があるのです。

普通に考えると、逆ではないかと思うのですが、事実、そういった事例が多く見られます。

どこにその秘密があるのでしょうか。

一つには、わがままの内容が異なっているのかもしれません。

つまり、モテるわがままと、嫌われるわがままがあるのです。

女が、自分で自分のことをモテるわがままだと考えていても、相手の男性からすれば、単なる自己中心だとしか思われていないかもしれないのです。

男性の心をとらえるのは、女が適切なレベルでのわがままをしているからなのです。

また、わがままをしてもモテる女というのは、相手に尽くすという部分も実は持っているのです。

物の言い方をとっても、少し下から可愛げをたたえながら言うと、男性にしてみれば、好意を感じモテる女になれます。

男性に何かをお願いしたときでも、その言い方が可愛ければ、即、実行しようということになりモテるのです。

いつも男性から誘ってもらえる女性や恋人が絶えない女性は何が違うのでしょうか?

見た目が抜群にいい訳ではないのにみんなからよくモテる。男性からの誘いや、モテる女性には何か理由がある…

この続きは モテるの達人 にて。(※画像をタップ)

『モテる女はここが違う』モテる女は異性との駆け引きや振る舞いが ...

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投稿日:2017年8月2日

『1日1回実践するだけ。お尻を引き上げて女性らしいウエスト周りを育む簡単ストレッチ』

だんだん暖かくなってくると、そろそろ夏に向けてのボディメイクも真剣に考えていきたいところ。特に夏には水着をキレイに着こなしたいですから、まずは腰周りやヒップのラインを整えていきたいという方も少なくないと思います。
 
そこで今回は、そんな女性らしい腰周りやヒップのラインを叶えるために1日1回は実践したい簡単ストレッチを紹介します。
 
 
女性らしいヒップラインに導く「大腿筋膜張筋ストレッチ」

この続きは beauty news tokyo にて。(※画像をタップ)

『1日1回実践するだけ。お尻を引き上げて女性らしいウエスト周り ...

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投稿日:2017年4月19日

『貴男の彼女は あげまん? それとも さげまん?』  さげまんの15の特徴。男を不幸にする最悪な“さげまん”とは… 

世にも恐ろしい、さげまんとは?意味とともに、男を不幸にする“さげまん女”の特徴15を徹底解説。

・さげまんとは?どんな意味?

・世にも恐ろしい!さげまんの15の特徴!

1、好き嫌いが激しい 
2、自称「あげまん」 
3、非常に自分勝手 
4、メンヘラ 
5、疑心暗鬼になりやすい 
6、親と不仲 
7、ひたすら、ネガティブ 
8、「私は悪くない!」という主張が激しい  
9、感謝できない(わがまま) 
10、本音で話せる友達が少ない 
11、マグロ 
12、夜更かしが多い 
13、人相が悪い 
14、仕事中に(頻繁に)連絡をとってくる 
15、全然モテないのに、モテると勘違いしている 

・さげまんと付き合うと起こること。

・「さげまん女」として名高い芸能人。

いかがでしたか?内容の気になる方はSmartlogをご覧あれ!!
https://smartlog.jp/36251

『貴男の彼女は あげまん? それとも さげまん?』 さげまんの15 ...

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投稿日:2016年6月29日

『ストレスを感じている女性ほど睡眠時間が短い』 

仕事、家庭、恋愛、育児、友人たちとの付き合いと、様々なシーンで頑張る働く女性たち。決して楽しいばかりではない環境の中、彼女たちがさらされているストレスの実態とは?マンダムが20〜50代の働く女性を対象に「ストレスと睡眠」の関係について調査を実施したところ、8割の女性が「職場の人間関係」や「お金」でストレスを感じており、ストレスの内容も年代によって変化していくことが判明。また、ストレスを感じている人は感じていない人に比べ、睡眠時間が短いことが明らかになった。

■働く女性のストレスと要因

働く女性の8割がストレスを実感しており、主なストレス要因は「職場の人間関係」と「お金」であることが判明。年代別にみるストレス要因は、20代は職場の問題が中心で、40代になると、家庭・将来の問題が増加していることがわかった。

【ストレスの実感】
働く女性の実に80.9%が何らかのストレスを感じていることがわかった。また年代別に比較すると、若い女性の方がストレスを「非常に感じる」と回答したポイントが高くなっており、ストレスに対してより敏感に反応する傾向が見られた。

現在ストレスを感じることはありますか?
http://dime.jp/genre/246716/1/ 

『ストレスを感じている女性ほど睡眠時間が短い』 仕事、家庭、 ...

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投稿日:2016年4月20日

知って得する!料理をもっとおいしくする6つの魔法 | 女子力アップCafe  Googirl 

ちょっとした工夫をするだけで料理は驚くほどおいしくなります。今日は料理をおいしくする6つの魔法をご紹介していますよ~ 

#調味料を使いこなす 

#4つの味をバランスよく 

#柑橘系フルーツで彩り豊かに

#漬けおきレシピを活用 

#薬味は冷凍保存で 

#野菜は中火でゆっくりと 

http://googirl.jp/lifestyle/1510ryourioishiku024/

知って得する!料理をもっとおいしくする6つの魔法 | 女子力アップ ...

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投稿日:2015年10月3日

「女子力アップ」企業を引っぱる経営者、リーダータイプの彼女らのひみつ!

学校で、会社で、皆さんはふいに惹きつけられるようなリーダーをめにしたことはありませんか? 俗にいう、カリスマ性を持ちあわせ、友人も多く、まわりにはいつも応援者やサポーターにたくさん囲まれている彼・彼女たち。いったい、どんな習慣や考え方を持っているのでしょうか。私たちにも参考になることがあるかもしれません。少しのぞいてみましょう!
http://googirl.jp/lifestyle/1506leader910/

「女子力アップ」企業を引っぱる経営者、リーダータイプの彼女らの ...

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投稿日:2015年7月13日

『オーガズム瞑想』が流行!女性に喜びをもたらし、カップル間の愛が深まる❤ 

男女関係において、相手を本当に満足させるには何が必要なのか、悩む人は多いだろう。そのひとつの解答として、「オーガズミック・メディテーション(OM)」が欧米で注目を集めている。

「ハフィントン・ポスト」英国版によると、OMは米国西海岸で始まったもので、実践者は世界で1万人以上いるとされる。OMのレッスンでは、女性が下半身だけ裸になり、床に敷いたマットの上に横たわる。そしてパートナーはその横に座り、まぶたに触れるときと同じくらい軽いタッチで15分間、彼女の陰部を手で愛撫する。

こうすることで、女性の快感が増幅し、心身の充足感を得るのに効果があるという。レッスン中は、女性が絶頂に達することを互いのゴールにする必要はない。そのため、女性はプレッシャーを感じることなく心を解放できる。レッスンを提供するワン・テイスト社の講師はこう語る… 

X BRAND
http://xbrand.yahoo.co.jp/category/lifestyle/16256/1.html

『オーガズム瞑想』が流行!女性に喜びをもたらし、カップル間の愛 ...

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投稿日:2015年7月3日

「女子力アップ」ダイエット=胸から痩せる方必見!グラビアアイドル&モデルに学ぶ魅力的なボディメイク術とは?

すっかり薄着の季節になりましたが、夏服を着ると気になってしまうのが体型。ぽっこりお腹、二の腕、太もも……と悩みはつきませんよね。早く痩せなくちゃ!とダイエットを試みても、効果が感じられない、食事制限も運動もつらくて耐えられない……。

なんてあきらめモードな方も多いのではないでしょうか?またダイエットしても胸だけ小さくなって、お腹などの気になる部分は変化無しという声も多数。どうしたら女性的なメリハリのあるBODYになれるのでしょうか?

「女子力アップ」ダイエット=胸から痩せる方必見!グラビアアイド ...

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投稿日:2015年5月24日

「女子力アップ」聞きたいけど聞けない、アンダーヘアの悩み。みんなはどうしてる? 

女友だちや家族であっても意外と聞きづらいアンダーヘアに関する悩み。ほかの女性のその部分をしっかり見ることも少ないため、自分は人と比べてどうなんだろう? みんなはどうやって処理しているんだろう? って気になりますよね。気になるその疑問、解決しちゃいましょう!

「女子力アップ」聞きたいけど聞けない、アンダーヘアの悩み。みん ...

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投稿日:2015年5月20日

【鬱病】うつ病の症状とは、治療とは?うつ病とのつきあい方は?「うつ病~こころとからだ」では、うつ病・抑うつに対する正しい理解と早期治療が必要です。

まずは、症状をチェックしてみましょう!http://utsu. ne.jp/self_check/

【鬱病】うつ病の症状とは、治療とは?うつ病とのつきあい方は?「 ...

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投稿日:2015年5月3日

大好きなお菓子作りを学んで、パティシエになれる専門学校!

不安がある方でも大丈夫!レコールバンタンだかこそできる強力サポート!

東京校
東京都目黒区上目黒1-3-3

大阪校
大阪市中央区西心斎橋2-9-38 tags[東京都]

大好きなお菓子作りを学んで、パティシエになれる専門学校! 不安 ...

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投稿日:2015年4月11日

男性の女子化を考える。オトコよ野獣になれ! 急増する女子力男子へ、私たちがホンネを語ります!

“女子力男子”に対し、美女たちが心の中で思うことを“二度聞き”。最新の男子の生態と、モテのヒントも満載の座談会を実況中継!

男性の女子化を考える。オトコよ野獣になれ! 急増する女子力男子 ...

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投稿日:2015年3月19日

本場アルゼンチンと日本のトップアーティストが講師をつとめる、アルゼンチンタンゴの教室!! 

世界各国のダンサーや生徒さんが在籍しているので、陽気なムードで楽しめるのも魅力のひとつ。この機会に、ぜひ新たな世界を体験してみてはいかがでしょうか!?

株式会社タンゴオリジンプロダクション
東京都中央区銀座7丁目14-7 共栄銀座7丁目ビル9F
Tel.03-6264-1538 tags[東京都]

本場アルゼンチンと日本のトップアーティストが講師をつとめる、ア ...

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投稿日:2014年6月19日

 
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