#筋トレ なしでは体は引き締まりません。食事コントロールのみのダイエットは「一時的な現象」を生むだけです。ハリボテやメッキみたいなもんですよ。リバウンドの危険性から免れることはありません。 周囲には何度も同じ失敗をしている人が多くいらっしゃいますが、どうして「#筋トレ しないのですか?」と聞くと、決まって皆さんこうおっしゃるんです。 ・時間がない ・キツイのは嫌だ ・この体が好きなんです のどれか。 でも不思議なんですよねえ。 ・時間がないのに「食べ」や「飲み」に行く時間はあるんです。 ・キツイのは長くても60分未満。毎日するなら10分でも効果あるんですが、太って病気したり、体力低下したり、洋服買い替えたりの方が嫌じゃないんですかね? ・その体が好きなら「ダイエット」とか「減量」なんて気にしなくても良さそうなのに話題には出すんです。 不思議だなあ。 #筋トレ ってやってみると ・楽しいし ・変化が分かりやすいし ・気持ちがポジティブになり… メリットしかないと思うんです。 GETでは体験コースをビジター料金と同じ1,000円で行っています。どうぞお試しください。 BY 森部塾長 TOTAL CONDITIONING GYM GET 朝倉郡筑前町朝園2000番地363 0946-24-3636(FAXとも) ホームページはコチラ →http://www.gym-get.jp/

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