腰を痛めて暫く遠ざかっていましたが、先週から少しずつ様子を見ながら再開した#DEADLIFT です。 痛みがあると誰しも不安になるものです。しかし大丈夫。#筋トレ とボディメンテナンスを併用してコンディション改善は可能です。 火曜日も90kgは問題なくクリアできました。握力も低下していますので、暫くこの重量でフォームと落ちた筋量をある程度戻したいと思います。 BY 森部塾長 TOTAL CONDITIONING GYM GET 朝倉郡筑前町朝園2000番地363 0946-24-3636(FAXとも) ホームページはコチラ →http://www.gym-get.jp/

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