牛肉炒めに見えるけど実はこんにゃく! ダイエットに最適な「氷こんにゃく」なるものがクックパッドで話題になってます! 氷こんにゃくとは名前の通り、こんにゃくを冷凍したもの。 作り方は簡単で、 スーパーなどに売ってある100円前後のこんにゃくを 調理しやすいサイズに切ります。 (画像の写真だと、薄切り肉風にスライス) タッパーにいれて1日以上冷凍させ、 使う時になったら自然解凍もしくはお湯で解凍します。 キッチンペーパーでコンニャクを包み、 手でよく絞り水を切ったら、氷コンニャクの出来上がり! あとはしょうが焼き風にいためたり、 から揚げ風に揚げたりすれば 低カロリー&食べ応えもあるダイエットメニューになります! こんにゃくを凍らせるとお肉の触感に似ることと、 味がしみ込みやすい&低カロリーなのを生かした 究極のダイエットフード「氷こんにゃく」。 簡単にできるのでぜひ試してみてください!

閲覧回数17 pv