牛肉炒めに見えるけど実はこんにゃく!
ダイエットに最適な「氷こんにゃく」なるものがクックパッドで話題になってます!

氷こんにゃくとは名前の通り、こんにゃくを冷凍したもの。
作り方は簡単で、
スーパーなどに売ってある100円前後のこんにゃくを
調理しやすいサイズに切ります。
(画像の写真だと、薄切り肉風にスライス)

タッパーにいれて1日以上冷凍させ、
使う時になったら自然解凍もしくはお湯で解凍します。

キッチンペーパーでコンニャクを包み、
手でよく絞り水を切ったら、氷コンニャクの出来上がり!

あとはしょうが焼き風にいためたり、
から揚げ風に揚げたりすれば
低カロリー&食べ応えもあるダイエットメニューになります!


こんにゃくを凍らせるとお肉の触感に似ることと、
味がしみ込みやすい&低カロリーなのを生かした
究極のダイエットフード「氷こんにゃく」。

簡単にできるのでぜひ試してみてください!

nice

avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar mystery avatar

103 nice  View All▼

Posts by this user

新しいRELEASEはこちら : RELEASE.SC

牛肉炒めに見えるけど実はこんにゃく!
ダイエットに最適な「氷こんにゃく」なるものがクックパッドで話題になってます!

氷こんにゃくとは名前の通り、こんにゃくを冷凍したもの。
作り方は簡単で、
スーパーなどに売ってある100円前後のこんにゃくを
調理しやすいサイズに切ります。
(画像の写真だと、薄切り肉風にスライス)

タッパーにいれて1日以上冷凍させ、
使う時になったら自然解凍もしくはお湯で解凍します。

キッチンペーパーでコンニャクを包み、
手でよく絞り水を切ったら、氷コンニャクの出来上がり!

あとはしょうが焼き風にいためたり、
から揚げ風に揚げたりすれば
低カロリー&食べ応えもあるダイエットメニューになります!


こんにゃくを凍らせるとお肉の触感に似ることと、
味がしみ込みやすい&低カロリーなのを生かした
究極のダイエットフード「氷こんにゃく」。

簡単にできるのでぜひ試してみてください!




SOURCE : cookpad.com

Posted date July12,2015

View count16 pv





Share





618pv