1日3分の早歩きと牛乳で「効果保証つき」!と話題の「インターバル速歩」のウォーキング本『「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい』が販売されています。 インターバル速歩をすれば、10歳若返った体力が得られ、それに伴い高血圧や高血糖、肥満など生活習慣病の症状が20%改善し、さらに足腰の痛みやうつ症状も大幅に改善することが科学的に実証されているということです。

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