最初から無理はしなくても良いのです。少しずつの先に「大きな成果」があります。継続が大事ですね。 それと、もう一つ重要なことは「頻度」です。 それさえ守っていれば、 #筋トレ は裏切りませんよ。 ◆筋肉 ◆骨 ◆体力(筋力・パワー・筋持久力) ◆精神力・根性 ◆人生 の全てにおいてメリット大です。 み〜んな#筋トレ の賜物です。 ☆#筋トレ に関する講座を企画・営業・運営してみませんか?全国にて対応できます。 ご興味のある方はお問い合わせください。 BY 森部塾長 TOTAL CONDITIONING GYM GET 朝倉郡筑前町朝園2000番地363 0946-24-3636(FAXとも) ホームページはコチラ →http://www.gym-get.jp/

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