『#ポジトレ(R) 』マスターの森部塾長です。

「重さだけが全てではない」ことをデンマークの最新の研究が語っていますが、そうすると疑問が…。

巷のスポーツクラブでは女性にトレーニング指導する時に「筋肉で太くしたくない」と言われたら「軽い重量でやれば引き締まる(思い重量でやれば太くなる)」と教えることがよくあります。おかしいですよね。

BY 森部塾長

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投稿日2016年8月26日    閲覧回数 10 pv



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