【筋トレのススメ】 オリンピックやプロのアスリートになるという壮大な目標があるのでしたら、もちろん筋トレだけではダメなのですが、それでも大半の必要な要素を筋トレでカバーしてしまうのです。ましてや一般人であれば他には何も必要無い位に万能なのが筋トレです。スキャモンの発達曲線を無視するなら、小中学校の体育の半分を筋トレにすべきだとさえ思います。その最大の理由は「例外なく」実践継続さえすれば誰でも自分の身体能力を数倍にできるからです。例外なく、ですよ。一から十まで徹底して学べます。教えます。筋トレを学んでみませんか? #筋トレ #ウエイトトレーニング #レジスタンストレーニング #フィジカルトレーニング #一般社団法人全日本コンディショニングコーチ協会 #NCCA #トータルコンディショニング #GET #スキャモンの発達曲線 #森部塾長

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