【朝ご飯】 時々利用するのは博多駅地下のたんや。540円で牛タン麦飯定食が食べれます。写真は明太子と玉子、とろろを追加注文したもの。実は最近は1日1食なのです。だから食欲のあるタイミングでがっつり食べて終わり。補食はプロテインバーとプロテインドリンク程度。それで十分な感じです。ちなみに特別に制限している訳ではないので、食べようと思えば食べられます。ただ、食欲が高まっていないのに食べても無駄でしょう? #朝食 #牛タン #たんや #食欲 #明太子と玉子 #プロテインバー #プロテインドリンク

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