株式会社ビーラックの社長の息子の一馬です。  皆様、お盆休み中、お盆休み明けはいかがお過ごしでしたでしょうか。  私自身、お盆休みは、ランニングサークルの夏の恒例イベントの走り込み(50kmロング走/私は今回故障のためサポート役に回る)に、JR西日本とJR東海が企画の富士山フリーきっぷを使用して静岡県に旅行へ行ってきてリフレッシュしてきました。とは言いつつも旅行中も現地で「野菜ジュースと果物を買って摂取」・「持参のサプリメント(カプセル入り亜麻仁油など)の摂取」・「捻挫箇所のアイシング」は行いました。今は、お盆休み前は発症中であった右足首の捻挫もほぼ治り、ランニングをぼちぼち質量とも上げていきつつ運動を再開していっている段階です。  今夏も高校野球「夏の全国高校野球選手権」が今月の21日に大阪桐蔭高校の史上初の二度目の春夏連覇(私自身、準々決勝以降は秋田県の代表校の金足農業高校を応援していた)で幕を閉じましたが、出場校の奮闘ぶりを見るたび、「今の自分に負けてはいけない」・「仲間や人間関係を大切にする」・「自分をコントロールする」大事さに改めて気づかされ、刺激をくれました。  三点の実践に加え、もっと自立した人間に成長していけるように頑張っていきたいです。  お盆が過ぎてすぐ3日ほどは全国的に割と涼しかったですが、今月の20日を過ぎてから異様な暑さが戻ってきていますので、皆様、身体が悲鳴を上げることにならないよう、健康の維持増進や体調管理を怠らず、過ごしていきましょう。

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