【フィギュアスケート】回転力をアップさせるための体幹トレーニング – YouTube
体の軸が必要だとはよく言われますが、例えば軸が安定するとこんなメリットもありますよ。一流の競技選手が引き締まった体をしている理由が分かると応用できますね。

#体幹
#体軸
#ボディメイク
#一流

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【フィギュアスケート】回転力をアップさせるための体幹トレーニング – YouTube
体の軸が必要だとはよく言われますが、例えば軸が安定するとこんなメリットもありますよ。一流の競技選手が引き締まった体をしている理由が分かると応用できますね。

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SOURCE : www.youtube.com

Posted date September3,2018

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