幻のスィーツサンプーチャンがお手軽簡単に食べられる!本物のサンプーチャンは作るのに手間がかかるし難しいですが、インドオオバコの種皮「サイリウム」を使えば簡単!しかも低糖質に出来上がります。

材料は
卵黄2個、牛乳100cc、ステビア粉末少々、サイリウム4gバター10g
作り方
バター以外の材料を混ぜ合わせ1回こす。
こした液をフライパンに入れて弱火でかき混ぜながら加熱。ひとかたまりになったらバターをいれ、バターが馴染むまでトコトコと叩きながら加熱する。

公開したレシピは犬と一緒に食べられる砂糖なしバージョンですが、自分用に作る場合は砂糖大さじ1〜2をお好みでどうぞ。
本来のレシピというよりは伸びるカスタードですが、ご賞味あれ!
#サンプーチャン#簡単#低糖質#サイリウム

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幻のスィーツサンプーチャンがお手軽簡単に食べられる!本物のサンプーチャンは作るのに手間がかかるし難しいですが、インドオオバコの種皮「サイリウム」を使えば簡単!しかも低糖質に出来上がります。

材料は
卵黄2個、牛乳100cc、ステビア粉末少々、サイリウム4gバター10g
作り方
バター以外の材料を混ぜ合わせ1回こす。
こした液をフライパンに入れて弱火でかき混ぜながら加熱。ひとかたまりになったらバターをいれ、バターが馴染むまでトコトコと叩きながら加熱する。

公開したレシピは犬と一緒に食べられる砂糖なしバージョンですが、自分用に作る場合は砂糖大さじ1〜2をお好みでどうぞ。
本来のレシピというよりは伸びるカスタードですが、ご賞味あれ!
#サンプーチャン#簡単#低糖質#サイリウム


SOURCE : e-mitoma.com

Posted date September25,2018

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