スナッチスクワット – YouTube #スナッチスクワット #上半身 #下半身 #強化法 #バランス #スタティック #ダイナミック #球速アップ #サービスエース #バックアタック 最近はこのエクササイズを好んでやっています。肩が弱いのでその補強と下肢との動作バランス改善を目的としています。しっかりフォームを安定させるには補助トレーニングも必要となります。

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