発育・発達段階おける栄養指導のあり方。野球部を事例に解説/筋トレ・健康・スポーツ論(第32回) – YouTube
お腹いっぱい食べろ!という言葉には問題があります。栄養は、実際には量よりも質の方が大事であり、吸収に先立って消化の問題をクリアしないと何の役にも立ちません。消化を考えると質が大事であり、食べ方が大事になります。

#スポーツ
#栄養学
#体づくり
#競技力向上
#コンディショニング
#トータルコンディショニング
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#森部塾長

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発育・発達段階おける栄養指導のあり方。野球部を事例に解説/筋トレ・健康・スポーツ論(第32回) – YouTube
お腹いっぱい食べろ!という言葉には問題があります。栄養は、実際には量よりも質の方が大事であり、吸収に先立って消化の問題をクリアしないと何の役にも立ちません。消化を考えると質が大事であり、食べ方が大事になります。

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SOURCE : www.youtube.com

Posted date November3,2018

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