花粉症対策にはバナナを!バナナを1日約2本食べ続けると、花粉症のくしゃみの症状が緩和されることが実験でわかっています。 バナナに含まれるオイゲノールという香料に、抗酸化物質や免疫反応を調整する働きがあり、特に35歳以下の症状が軽い人の症状悪化を抑える効果が高いと言われていますよ。

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